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    随着科技的发展，电子产品的普及以及对电子产品的依赖，近视越来越常见，很大一部分人会选择佩戴眼镜，但是长期戴近视眼镜，取下后发现却自己的眼眶苍白凹陷，眼睛变形，这究竟是怎么回事呢？应该怎么办呢？一起来看看吧！

    为什么长期戴眼镜会导致眼睛变形？

    眼睛变形是指近视者摘下眼镜以后，感觉自己的眼镜突出，眼眶凹陷。专家表示，导致眼球变形的原因主要有两点：一是因为近视的度数加深了，然后视轴加长边长，视阔突出了，这是眼睛本身的问题，所以会引起眼睛变形；二是因为佩戴眼镜，眼眶和鼻梁两边长时间被眼镜的框架压陷，而显得扁平，让人感觉眼部范围的轮廓发生了变化，从而产生眼部变形的情况，再加上近视眼本身眼球就比较突出，所以更加重了这个情况。

    从上可以看出，长期佩戴眼镜并不是引起眼镜变形的原因，很多人在使用一定时间的隐形眼镜以后，会觉得凹陷的眼眶又恢复了，也就是上述的第二种原因得到缓解了。

    如何预防度数加深引起的眼睛变形？

    养成良好的饮食习惯，尤其是青少年更要注意，不要挑食，以免导致营养结构失衡，从而影响视力，日常的话，可以多吃一些含有胡萝卜素以及新锌类的食物，可以增强眼部的抵抗力以及调理作用；在看书的时候，主要灯光的亮度，不要太暗也不要太亮，也不能躺着趴着看书，选择书本的时候，不要选择那些字体太小的，此外，像走路坐车的时候也不要看书，这些对眼睛的伤害都是很大的；不管是观看书籍还是电子屏幕，都要避免长时间使用眼睛，还要注意距离，当使用时间超过一个小时的时候，最好休息一下，可以做做眼保健操、闭目养神或者眺望远方看看一些绿色的植物；不要用手去揉眼睛，因为手术的话，细菌是很多的，容易引起不必要的感染；佩戴眼镜后一定不要去挤压眼球，可以适当的给眼睛按摩或者热敷。

    看了以上的介绍，相信大家都觉得有点后怕。因此广大朋友们在日常生活中多给眼睛做按摩，洗澡的时候拿温毛巾敷在自己的眼睛上，做好对自己眼睛的保护。