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    大多数女性在怀孕期间都曾经历过视力的改变或眼睛不适等问题。但这些影响大都是暂时性的，产后基本都可以恢复到孕前的状况，因此各位准妈妈不必太过担忧。小编要提醒各位准妈妈的事情是，孕期最好不要带隐形眼镜，容易影响视力！

    孕期带隐形眼镜易近视

    很多孕妈妈向小编反应怀孕的时候，眼睛经常很难受、容易干涩，这些现象大都因为在怀孕时，母亲体内有着许多生理上的改变，如荷尔蒙分泌的变化及新陈代谢的增加等。

    荷尔蒙的改变会影响眼泪水的分泌量及其质量，泪水膜会变得不稳定及泪水层比较容易被蒸发。在怀孕末期，约有八成的孕妇泪水分泌量会减少。因比，孕妇佩戴隐形眼镜时，或会感到干涩及有异物感，镜片表面的油腻程度亦会增加；影响视力，容易近视。

    要改善以上的现象，孕妇可每日补充适量的维他命A、C、E及B群，此举可减少眼睛干涩，增进眼球修护能力：包括深绿色及红黄色蔬果，如橙和苹果。坚果类如花生、合桃及杏仁等食物。如有需要可以适量使用人造泪水湿润眼角膜，以减轻眼睛不适的感觉。倘若孕妇有佩戴隐形眼镜的习惯，更要注意清洁程序，以免眼睛受细菌感染。其间亦可征询眼科视光师的意见，考虑是否须转用更合适的隐形眼镜或改变佩戴模式。

    远离近视的五种食疗方法

    1、醒目汤

    主治：近视眼。配方：枸杞10克，桂圆肉10个，陈皮3克，蜂蜜1匙。

    用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

    2、羊肝粥

    主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。配方：葱子30克，羊肝一具，大米30克。

    用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

    3、菠菜猪肝汤

    主治：血虚视力减退。配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、葱白、生姜、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

    4、桂杞山萸眼

    主治：近视。配方：枸杞子15克，桂圆肉15克，山萸肉15克，猪（牛、羊）眼1对。

    用法：猪眼洗净加枸杞、桂圆肉、山萸肉隔火炖服之。

    5、猪肝羹

    主治：血不养肝，远视无力。配方：葱白15克，猪肝125克，鸡蛋1个，豉汁适量。

    用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或是佐餐服食。