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    肠胃健康对于人体来说是非常重要的,一旦患上了肠胃疾病,对于人体来说会造成很大的痛苦。其中,如果患上了肠胃炎,就会出现呕吐,腹泻恶心等症状,体内失水也会比较多,这时一定要及时做好护理。如果没有患上肠胃炎也一定不能掉以轻心,平常要做好预防措施。

    如何防治急性胃炎?

    1、避免病从口入

    一般来说急性胃炎都是因为食物而引起的,因此想要避免这种疾病,就要严格把控食物的卫生。在生吃蔬菜瓜果之前要进行消毒,饭前饭后要洗手,冰箱内的食物要生熟分开,外出吃饭时要选择干净卫生的饭店。只有保持了饮食健康,才能避免病从口入。

    2、补充水分

    如果不幸被细菌感染,细菌刺激到肠胃,道引起了急性胃炎,身体就会损失掉许多水分,这个时候要多喝水,给身体补充水分,才能防止虚脱。如果没有白开水,也可以喝一些汤,果汁,汽水等。

    3、用醋和大蒜消毒

    醋和大蒜具有着消毒的作用,外出吃饭时,可以向服务员要一点醋或几瓣蒜,蘸着醋和大蒜吃饭,会给健康上一道保险,能很好的防治急性胃炎。

    4、饮食清淡

    不管是有没有患上急性胃炎,平常要想保持胃部健康,就要进行清淡饮食,尽量少吃辛辣刺激性食物。如果患有急性胃炎,建议在呕吐平息后的数小时到一天之内慢慢进食,先从易消化的食物开始吃,可以吃一些麦片,布丁,粥类,饼干或者汤。避免吃腊味,酸性,油腻,多糖等食物,以免刺激到胃黏膜。

    5、补充电解质

    一旦出现急性胃炎就会有呕吐现象,在呕吐过程中身体会流失一种重要的电解质,钠元素,钾元素以及葡萄糖,这个时候就要及时为身体补充电解质。想要给身体补充电解质平衡。想要补充电解质,建议可以口服补液盐。

    6、服用抗生素

    如果出现了腹泻,恶心呕吐等不良症状,可以在医生的嘱咐下使用抗生素,建议一天两次,直到不良症状缓解为止。

    还要防治急性胃炎,可以通过以上6个方面来入手。另外也要注意,想要拥有一个健康的身体不容易被疾病所盯上,就要提升自己的免疫能力。平常要早睡早起,多多进行体育锻炼,这样能够让自己的身体更加健康。



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