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    高温天气易出汗，出汗太多可耗伤心液，造成心气不足和心神失养；高温天气湿气重，易阻遏气机，造成气机不畅和血脉运行受到阻碍，可诱发心脏疾病。不妨选择中药来保护心脏，降低患心脏病风险。

    高温天气可用哪些中药护心？

    1、枳实

    枳实具有养心活血功效，3种食用方法可推荐，一种是煲汤，把牛肚洗干净后切成丝，锅中加入适量清水，然后放入牛肚、砂仁以及枳实，大火煮开之后再用小火慢炖2个小时就行；一种是制酒，把枳实拌面炒黄，研磨成粉末，用适量白酒浸泡，去渣之后就能用；一种是煎服，把适量枳实放在锅中煎煮即可。枳实能缓解更年期综合症所引起的心悸和早搏，也适用于治疗冠心病和急性心肌梗死，减轻胸痛胸闷症状，降低病死率。

    2、羊红膻

    羊红膳具有补肾壮阳效果，医学上常用于治疗慢性支气管炎、哮喘和克山病。羊红膻复方制剂以及丹参片研究应用于治疗高脂血症、高血压病、心绞痛和冠心病。此类药中含有17种氨基酸氨，也含有大量挥发油、内酯类、苯丙素类和黄酮类。黄酮类成分能增强冠状动脉血流量，扩张血管，辅助降低血压；同时也能改善心肌能量代谢问题，调节血脂代谢，改善细胞免疫功能。其中含有的有效降压成分也能抗氧化，降低血液黏稠度和血脂，在治疗心脑血管疾病方面发挥着优势。日常养心安神时，不妨在中医辨证体制下使用羊红膻，把其放在锅中煎煮，过滤渣取汁饮用，每日用药剂量为3~9克。

    3、西洋参

    西洋参能营养心脏，把2~3片西洋参片放在杯子中用开水冲泡，大约焖5分钟就能饮用，最后再把西洋片咀嚼。西洋参泡水时也可以加入枸杞，能起到滋阴清热效果。

    4、丹参

    丹参具有祛痰化瘀功效，可在医生指导下辨证用丹参，把其放在锅中煎煮水代茶饮用。值得注意的是，丹参性质寒凉，不能用太多。

    温馨提示

    虽然中药在治疗心血管疾病方面有优势，也能保护心脏，但每个人的体质不同，使用中药前应咨询医生，根据体质辨证论治。与此同时需调整好饮食和作息以及运动，时刻注意饮食清淡，远离高胆固醇和高糖分食物；保持规律作息，适度运动。