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    孩子生病发烧，可以列为家长最怕的事情之一。但实际上，发烧并不都是对宝宝身体有害的。发烧会启动身体的免疫系统，是身体保护机制之一。如果孩子是普通发烧（37.8—40℃），而且精神状态没受什么影响，发烧可以帮助生病儿童抵抗体内感染，通常是对身体有好处的。当然啦，宝宝发烧虽说不都是坏事，但家长还是不能掉以轻心，要努力把孩子发烧的体温降下去，我们来看看孩子发烧有几种降温方法。

    小孩发烧怎么退烧

    1、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

    2、泡脚：可以促进血液循环，缓解不适，同时能够给宝宝降体温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

    3、冰敷：可以少量适当使用冰敷，在宝宝头部或者大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。这种方法的利弊目前还有很多争议。一般认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。现在，很多宝妈使用退热贴为孩子降温，原理也是与冰敷相似的，退热贴的退热效果还是不错的。

    4、毛巾湿敷：用温毛巾擦宝宝四肢，或用湿毛巾敷额部，帮助退热。

    5、药物退烧：一般选择退热贴、退热栓剂，也可以选用口服溶液剂型或者颗粒剂型，1岁之前的婴儿，最好用滴剂，因为滴剂药物浓度小、刺激性小。

    6、反复多次给宝宝喂水：尽量让宝宝卧床休息，对发热的孩子采取上述退热措施的同时，应密切观察宝宝的其它情况，如有没有咳嗽、精神状况好不好等等，温度过高则要去医院就诊。

    孩子发烧饮食如何调理？

    1、孩子发烧宜吃流质食物

    （1）牛奶。多喝牛奶可以给孩子补充所需的蛋白质。

    （2）米汤。补充碳水化合物，有利于孩子肠胃吸收。

    （3）鲜水果。补充维生素、矿物质及碳水化合物。可以多食用苹果、香蕉、梨等水果，温热以后再吃为宜。

    2、在退烧期可食用半流质食物：如蛋花粥、稀饭、烂面等。

    3、多喝水：发烧容易使孩子脱水，应及时补水，饮水量要保持口唇湿润即可，不需要太多。

    4、小孩发烧时不要吃鸡蛋。因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，患儿如果食用鸡蛋，会使得体温升高。此外，孩子发烧切忌食用辛辣和刺激食品。