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    宝宝都是父母的心头肉，当宝宝生病时，牵动着父母的心。因此，父母最好要注意让宝宝远离疾病，否则对宝宝和父母都会产生很大的影响。为了让宝宝能健康成长，父母平时都尽量给宝宝吃各种好的食物，好像在营养上不会缺乏，但是，如果在饮食不进行科学的搭配，有可能会导致宝宝的营养失衡。

    那么，宝宝缺乏营养的表现有哪些？

    一、反应迟钝

    宝宝缺乏营养时反应会变得迟钝、表情比较麻木、心情郁闷和不快乐。不父母发现宝宝这些异常时，必须要引起足够的重视。如果宝宝表现是比较活跃的，那么可以排除是心理素因造成的。可能主要是由于缺乏蛋白质和铁质食物。因此，父母应该考虑给孩子多吃肉、蛋黄以及高蛋白的食物。

    二、口腔溃疡

    宝宝缺乏营养时经常会出现口角炎，即口腔溃疡，孩子也表现出恐慌的心情，这表明孩子缺乏维生素b，所以父母此时应该多关注孩子的日常饮食。可以给孩子多吃一些豆类、核桃和土豆之类的食物，这些食物是不错的选择。另外，如果孩子突然改变性情，特别喜欢发脾气，还要注意让宝宝减少糖的摄入量。

    三、注意力不集中

    宝宝缺乏营养时在课堂和玩耍时，最明显的是注意力不集中。还有，父母如果发现孩子还特别容易发生呼吸道感染，这意味着孩子的锌元素严重不足。这时，父母应该注意在宝宝的饮食中加入南瓜、萝卜、白菜和橙子等蔬菜。

    四、口臭和便秘

    宝宝缺乏营养时，特别喜欢吃甜食，还有一些油炸的食物等，表现为特别不喜欢吃水果和蔬菜，因为这样，就会很容易造成纤维素不足，从而导致肠胃的蠕动减少，从而就会使得便秘的产生。如果宝宝几天都没有大便，这说明便秘的情况较严重，在他的体内会产生有害的毒素，这样宝宝就会口臭的情况发生。因此，当宝宝同时出现口臭和便秘等问题时，这说明宝宝缺乏营养，这时应该让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜了。

    综上所述，我们了解了宝宝缺乏营养的表现有哪些。从以上所例举的情况，可以知道宝宝是否缺乏营养，当有以上一些情况发生时，家长们必须要注意，要及时调整宝宝的饮食，这样才能保证宝宝有充足的营养，并且要保持营养的平衡，这样才有益于宝宝的健康成长。