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浙江省儿童医院预约挂号暑假是孩子长胖高峰 少甜食多蔬菜每天运动半小时

生活水平的提高,造就了胖子时代的到来。

  前段时间,浙江省儿童医院来了个小胖墩,年仅11岁,身高1米56,体重足足151斤,已经赶超了很多正常大人的体重。

  胖得健康也就算了,可是小胖墩直接被推进了肝胆外科的手术室,目的是切除一颗胆结石!就是因为他太胖了,不仅有脂肪肝还长了胆结石。

  11岁男孩151斤

  有脂肪肝还有胆结石

  男孩名叫强强,11岁,桐庐人,性格活泼开朗,看到医生护士都是笑嘻嘻的。

  小小年纪,怎么会让体重噌噌直上呢?

  强强是家里的独苗,四世同堂的大家庭,大人们把全部的爱都倾注在强强身上。不管有什么好吃的,都会留给孩子。原本正常体型的强强,从9岁开始,就慢慢发胖,而且一到寒暑假,又会胖一轮,直至今日,个子1米56,体重已经151斤。

  “其实我也没什么特别爱吃的,当然也没有什么不爱吃的,就是不挑食。”单纯的强强说。

  父母虽然是微胖界人士,也没想过在念6年级的儿子一下子“长大成人”了。“说实话,孩子一日三餐吃的并不多,可能是吃零食的关系,加上又不运动,爷爷奶奶又心疼,所以就这样了。”强强的爸爸说。

  强强因为营养过剩,早早地患有脂肪肝。一直没有病痛困扰的他,前段时间,吃完饭后就觉得肚子胀得难受,到医院一检查,发现胆囊内有一个直径2.1cm的石头。

  “这么小的孩子,怎么会有胆结石!我们都没有的,以后真得给他减减肥了。”爸爸一声叹息。

  幸好通过手术,强强身体里的“石头”顺利出来了。

  跟祖父母过寒暑假

  成为孩子肥胖的重要原因

  浙江省儿童医院内分泌副主任医师徐芳给出一组数据,根据我国6个医学中心(北京、天津、上海、杭州、重庆、南宁)7-16岁中小学生流行疾病横断面资料显示,男孩肥胖患病率10.9%,女孩肥胖患病率6.6%。另外,近20年来,我国城市学龄儿童超重和肥胖患病率提高了近10倍。

  越来越多的肥胖孩子,排除遗传因素,大部分孩子还是吃出来的。

  “现在年轻的家长还是蛮注意孩子健康饮食的,就是上一代人,会特别溺爱。”徐芳说。马上就要迎来暑假,忙于工作的家长往往会把孩子送到爷爷奶奶那里,这就给了孩子一个“放纵”的机会,这也就是为什么一到放假,很多孩子都会胖一圈的原因。

  “胖胖的倒没什么,就怕有毛病。”徐芳说,在临床上发现,很多肥胖的孩子会伴有脂肪肝和肝功能损害,还有高血糖之类的。“其实我们也很苦恼,毕竟孩子年纪小,也不适合用减肥药,治疗手段非常局限,只能给饮食建议,但是照做的并不多。”

  少甜食多蔬菜每天运动半小时

  不当小胖墩

  徐芳提醒,作为家长,应该随时关注孩子的身体,从控制体重开始。她说,成人的体质指数同样只用于小学生。计算公式很简单,体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),所得数字低于18.5,属于过轻;18.5-24.99,正常;25-28,过重;28-32,肥胖;高于32,非常肥胖。“根据这个数值,家长可以观察孩子的身体。不过肥胖孩子的家长,还是要带孩子来体检,一年一次,及早发现毛病。”徐芳说。

  在她看来,孩子的饮食一定要控制。先从三餐来说,一般早饭和午饭多没问题,适量就可以,重点在于晚饭。“不能大鱼大肉好几个荤菜,也不能顿顿荤菜,要多吃点蔬菜。”这样的饮食,营养也是够的,大排、牛排、红烧肉不能过量。

  晚上8点之后就不要再吃东西了。

  另外,夏天到了,糖分很高的水果也是孩子们的最爱。很多小胖墩一顿就能吃掉半斤西瓜,这就要控制一下了。“甜食、饮料、冰淇淋,最好少吃。”

  还有,每天坚持半小时的运动,跳绳、溜冰、走路,都可以。

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