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    鼻炎又开始反复发作,打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒、头晕头痛......唉~为啥鼻炎总爱反复发作。

    什么是鼻炎?

    鼻炎就是鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎症。

    鼻炎的主要病理改变是鼻腔粘膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。经常表现为鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛头昏等症状!

    鼻炎人群要注意哪些问题?

    1.远离花粉、尘螨等过敏原!

    过敏性鼻炎发作的主要原因就是接触过敏原。因此,在生活中,过敏性鼻炎朋友尽量少去花园、公园等过敏原多的场所。尽量不养花、不养宠物,经常清洗房间被罩被单等,减少吸入房间过敏原,可以有效预防鼻炎!

    2.经常吹空调会加重鼻炎!

    我们吹空调时总会紧闭门窗,导致空气难以流通,就容易滋生细菌。如果鼻炎人群经常呆在这样的环境中,就会加重鼻炎病情!

    3.不用手挖鼻孔,用力擤鼻涕!

    我们的鼻腔粘膜十分脆弱,如果用力擤鼻涕或用手挖鼻孔的话,就可能会损伤鼻粘膜。另外,受伤有大量的细菌和致病菌,如果手挖鼻孔就可能会增加鼻腔炎症的可能。因此,如果鼻痒的话,千万不能挖鼻孔,可以用清水清洗鼻腔!

    4.出门戴口罩,隔离病毒!

    到人口密集的场所,一定要记得戴口罩,不仅可以隔离过敏原还可以隔离病菌。能够有效预防鼻炎发作!

    5.锻炼身体,提高身体免疫力!

    追根究底,所有的疾病大多是因为自身免疫力弱,抵抗力低下。因此,想要预防鼻炎等疾病的话,首先要经常锻炼,提高自身免疫力!

    6.注意良好的饮食习惯!

    生活中,一定要养成良好的饮食习惯,戒烟戒酒,不吃辛辣的食物,不吃易过敏的食物,可以有效降低鼻炎发作的几率!

    7.鼻炎发作不胡乱用药!

    很多人饱受鼻炎的折磨,并且长久不愈,这就导致病急乱投医,胡乱使用鼻炎偏方和鼻炎产品。然而,有些偏方是毫无根据的、鼻炎产品是血管收缩剂。胡乱使用的话,不仅解决不了鼻炎,反而会加重病情,甚至还会诱发其他危害!



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