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    说到鼻炎,让人头疼的就是鼻塞,白天说话鼻音重,堵到头晕头痛;晚上还影响呼吸造成打呼失眠。那么,如果鼻塞了,要想让它不影响日常工作和生活,有什么快速通气的办法呢?今天,小编就告诉你一些小妙招。

    四个“通鼻”小妙招,请收好!

    ①保证充足睡眠

    很多人患上鼻炎以后就觉得它本身也不是特别严重的疾病,所以在重视度上面就不是很够,但是鼻炎是一种慢性疾病,更需要注意日常的护理。那些鼻炎比较严重的患者最好卧床静养,特别是鼻炎严重的时候引起了鼻塞,那是因为鼻子内部气流很容易不正常,所以很建议大家改变睡姿,而且一定要注意休息,拥有比较充足的睡眠,这样鼻子不通气情况很容易得到改善。

    ②注意保暖

    鼻炎犯病的时候大多是因为周围的环境引起了身体内部的变化,而且在寒冷环境下更容易加重鼻炎,这个时候就也会出现鼻塞加重的情况,甚至会打喷嚏、流鼻涕的情况,所以建议大家一定要注意保暖。

    ③合理用葱

    这个方法可以短暂性地缓和一下鼻塞,因为葱的黏液可以抑制发炎,所以很建议大家在很严重的鼻塞的时候就用这些粘液涂抹一下鼻子,建议直接涂抹在鼻腔。而且葱白的效果对于治疗鼻炎也是有好处的,可以把它用来来熬水服用,能够很好地保护鼻腔。

    ④使用新鲜的橘子皮

    相信很多人都用过橘子皮来缓解晕车,这是合理的,当然也可以让鼻腔里面鼻塞症状得到缓解,而且橘子皮散发出来的这种味道是非常好闻的,对鼻子也不会有任何刺激,不用担心橘子皮使用多了对身体不好,但是也一定要使用干净卫生的橘子皮,如果太多脏的话自然不利于身体健康了。

    温馨提醒:鼻炎本身很难解决,所以在前期的时候更加需要注意,最好是不要经常性地伤害鼻子,一旦鼻子的免疫力降低的话鼻炎就很难缓和



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