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    都知道孩子孩子在发育期间补充足够钙质，有利于各器官发育以及长个，当缺乏钙质时会带来一系列影响，其中最明显的就是不长个，而由于在孩子缺钙时父母因为不了解没能及时发现，导致影响越来越大，因此在孩子有这些表现时，父母要重视可能是缺钙。

    孩子缺钙会有哪些表现？

    一、易出汗

    在孩子缺钙时，父母会发现经常易出汗，就算是气温不高的情况下，孩子也会容易出汗，在排除孩子穿衣过多导致的出汗时，要警惕。

    二、经常焦躁不安

    孩子一旦缺钙，情绪也会发生改变，尤其是夜晚睡觉时总是爱哭闹，这也是缺钙的一种表现。

    三、头发暗黄

    头发暗黄没有光泽，大多是是营养不良导致，而孩子在头发暗黄的同时还比较疏松，大多是因为缺钙

    四、发牙晚

    孩子在成长的过程中，一切都有规律，就如发牙，一般身体钙质足够在8~9个月就会发牙，但如果存在晚发牙，可能是因为缺钙导致。

    五、肌无力

    卤门闭合迟，手脚没有力气，也是缺钙的一种表现。

    孩子缺钙父母该怎么做？

    一、适当晒太阳

    适当晒太阳能促进钙吸收，阳光中的紫外线还含有维生素d，它是一种能促进钙质合成的物质，在阳光不强烈的时候带孩子享受一次日光浴能有利于补钙。

    二、多吃含钙食物

    牛奶和各种豆制品是补钙的最佳选择，能让身体快速吸收钙质。在发现孩子缺钙通过食物补充能让孩子吸收更多的钙，另外补充维生素d促进钙吸收。

    三、服用补钙产品

    目前钙剂药物有很多，在不能通过食补的情况下可以听从医生建议指导购买钙剂药物。

    四、进行运动

    运动能促进血液循环，还能帮助身体吸收钙质，特别是对于因为缺钙不长个的孩子，在补充钙质的同时进行运动，能增强骨骼。

    五、服用药物

    当孩子缺钙现象比较严重，有肌无力、骨骼畸形等症状时需要及时就医，进行血清钙监测以及针对性治疗。

    总的来讲，孩子缺钙对身体的影响极大，父母要重视，了解缺钙的一些表现，才能在孩子有异常时及时发现，带其就医。另外不要给婴幼儿过快增加辅食，牛奶中所含的钙质以及其他营养对孩子来讲非常重要，是补充钙质的重要来源。